Es posible que ya hayas oído hablar del sistema de chakras, pero has oido sobre el ¿Octavo chakra?.
Ahora, si te preguntara: ¿cuántos chakras hay dentro de tu ser? Es más probable que responda «siete». Si te digo que hay un octavo chakra , que es uno de los más importantes, podrías poner los ojos en blanco.
Sin embargo, espere a escuchar toda la historia.
Una vez pensé que también hay siete chakras, hasta que llegué a conocer el octavo chakra, llamado chakra «Bindu». Si todavía niega con la cabeza y trata de demostrar con vehemencia a través de textos y libros de yoga que solo hay siete chakras, está parcialmente en lo cierto.
Los libros de yoga a menudo tienden a omitir el octavo chakra, pero si profundizas en el tantra yoga, encontrarás la mención del chakra Bindu como el octavo punto de energía oculto, más latente y secreto de tu cuerpo .
Ahora que te he contado el secreto de la existencia de este octavo chakra, ¿no te intriga saber más sobre él?
Bueno, por supuesto que sí, y es por eso que a través de esta publicación, te voy a permitir viajar a través de la historia completa del chakra Bindu.
Quédese conmigo para aprender más sobre el significado de Bindu, la ubicación de este chakra, las formas de activar este chakra y sus beneficios.
Significado de Bindu
Todas las palabras nuevas que escuchas en el universo del yoga se han originado en textos sánscritos de la India, que tienen siglos de antigüedad. Por lo tanto, no es de extrañar que la palabra «Bindu» también tenga un origen sánscrito.
«Bindu» significa literalmente un punto o un punto. Pero, ¿qué significa en el contexto de los chakras? Después de todo, ¿cómo es un punto tan importante para nuestro bienestar? La respuesta, por supuesto, está nuevamente en los viejos textos tántricos.
El Bindu Chakra es un punto donde se encuentra la energía que fluye a través de nuestro cuerpo. También es la fuente desde donde toda esta energía se disipa por todo el cuerpo. Imagina una pequeña fuente de luz dentro de una zona oscura desde la que irradia un brillo que ilumina todo el espacio. Ese es el significado del Bindu.
Es el punto más importante de nuestro cuerpo donde convergen todos nuestros sentimientos físicos, emocionales y espirituales. También conocido como Bindu Visarga , es un punto desde el cual la energía fluye en forma de amrita (néctar) por todo el cuerpo utilizando los canales de nadis (caminos del pensamiento) y hace escala en otros chakras del cuerpo.
¿Dónde se encuentra el Bindu Chakra?
Entonces, ¿dónde se encuentra este chakra Bindu mágico y altamente significativo?
Es muy sencillo identificar la ubicación usted mismo. Todo lo que necesita hacer es sentir la parte de atrás de su cabeza en el cuero cabelludo para encontrar el punto donde el cabello comienza a girar en la dirección opuesta . Ahí es donde se encuentra el chakra Bindu. Este punto también se conoce como un remolino y, a menudo, verá el cabello en espiral hacia afuera desde este punto.
Sé lo que estás pensando, «¿Qué pasa si tengo dos remolinos?». Es posible y las personas que tienen dos de esos puntos tienen un chakra Bindu expansivo. Estas personas son generalmente más activas y a menudo experimentan una oleada de creatividad.
Si aún necesita ayuda para localizar la posición de su chakra Bindu, puede consultar un libro de anatomía que proporciona imágenes del cráneo humano. Encuentre el punto donde los huesos en la parte posterior del cráneo se encuentran con los huesos en los lados del cráneo. Ese es el punto que busca. Ahí es donde está tu chakra Bindu.
Otra forma de identificar la ubicación del chakra Bindu es mirar fotografías de los yoguis seculares con la cabeza afeitada, pero solo una pequeña capa de cabello que se origina en un punto en la parte posterior de la cabeza. Ese es el punto en cuestión y que Bindu es exactamente la razón por la que los yoguis mantuvieron esos pocos mechones de cabello.
Todo dicho y hecho, debes entender que la ubicación del chakra Bindu es simplemente metafísica. No existe una fuente física de energía en ese punto. Es solo un punto sutil que despierta emociones y sentimientos.
Símbolo de Bindu Chakra
Aunque no puedes ver físicamente el chakra Bindu, está representado por un símbolo a través del cual puedes referirlo. El símbolo parece una luna creciente con una gota blanca . Se dice que la gota blanca indica el origen de amrita . Es este néctar el que tiene el poder de nutrir la mente y el cuerpo, previniendo la mala salud y promoviendo la longevidad. El símbolo de la luna creciente es la razón por la que este chakra también se llama chakra de la Luna.
¿Te estás preguntando de dónde viene el parecido con la luna?
Tiene que ver con el brillo que brilla desde el chakra cuando se activa. Los yoguis dicen que este brillo se puede comparar con la luz que emana de la luna. En el Bhagavad Gita, que es el texto sagrado hindú más famoso, el Señor Krishna se compara con la luna que nutre todas las formas de vida a través de su luz. Es por eso que la nutrición y la fuerza vital se consideran aspectos clave del chakra Bindu.
¿Cómo activar el Bindu Chakra?
Quizás se esté preguntando, ¿por qué un chakra tan importante permanece latente dentro de nosotros? Si su trabajo es emanar fuerza vital y proporcionar energía y alimento, ¿no se supone que debe estar activo todo el tiempo?
¡Tú deseas! Desafortunadamente, las mejores cosas de la vida vienen solo después de un arduo trabajo, y la activación del chakra Bindu no es diferente.
Pero primero, abordemos la pregunta de por qué este chakra permanece inactivo.
Como ya sabes, el chakra Bindu es la fuente de amrita o néctar. Este néctar, aunque liberado continuamente por el chakra, se quema una vez que se filtra en el chakra del plexo solar. El chakra del plexo solar, gobernado por el sol, niega la energía que desciende del chakra de la luna.
En consecuencia, el amrita se destruye antes de que puedas sentir sus beneficios, también conocido como, debes aprender a activar el chakra Bindu y usar el néctar antes de que llegue al plexo solar.
Afortunadamente, hay otro chakra que puede ayudar.
Es el chakra de la garganta. Si puede encontrar una manera de mantener el néctar dentro del chakra de la garganta, no se disipa más y puede obtener todos sus beneficios.
A continuación, se muestran algunas formas de hacerlo:
Masajes
Es un proceso bastante simple pero bastante efectivo para activar el precioso chakra Bindu que secreta amrita. Todo lo que necesita hacer es masajear suavemente el punto donde se encuentra su chakra Bindu (a estas alturas, debe haberlo ubicado en su cabeza) con movimientos circulares.
Puede usar aceite para la fluidez del movimiento, pero el proceso también funciona bien sin el aceite. Esta técnica de masaje reduce la ansiedad y ayuda a lograr el equilibrio de la mente.
Posturas de yoga
Si ha estado en sesiones de yoga, probablemente ya sea consciente de las posturas que implican inversión. Aunque para los principiantes, puede parecer que la sangre está corriendo hacia sus cerebros cuando hace una postura de inversión, estos son extremadamente útiles cuando se trata de sostener el néctar dentro del área de la garganta.
Si eres nuevo en esto, tómatelo con calma. Puede comenzar con la Viparita Karani (Pose de piernas arriba de la pared), ya que esta es una de las posturas de inversión más fáciles.
Otros ejemplos de posturas de yoga de inversión incluyen:
- Salamba Sarvangasana (Shouderstand apoyado)
- Salamba Sirsasana (apoyo para la cabeza)
- Adho Mukha Vrksasana ( parada de manos )
- Uttana Shishosana (Adho Mukha Svanasana)
Respiración profunda / Pranayama
Los pranayamas son una serie de técnicas de respiración profunda y ejercicios de yoga en los que practicas para tomar el control total de tu respiración.
Aquí hay algunas ideas de los ejercicios de pranayama más poderosos:
- Nadhi Sodhana (respiración alternativa por las fosas nasales )
- Kapalabhati Pranayama (Aliento brillante de cráneo)
- Ujjayi Pranayama (Aliento victorioso)
- Sitali Pranayama (Aliento de Collin)
- Kumbhaka Pranayama (retención de la respiración)
Contener la respiración durante ciertas secuencias de pranayama permite que el néctar se retenga en el chakra de la garganta. En última instancia, tendría que liberar la respiración, pero cuanto más tiempo pueda contenerla, más beneficios obtendrá.
Uno de mis ejercicios de pranayama favoritos es el Bhramari Pranayama ( respiración de abeja tarareante ). Durante esta práctica, se supone que debes cerrar los oídos y escuchar un sonido interno. Después de mucha práctica, puedes rastrear este sonido interno hasta la ubicación del chakra Bindu.
Khechari Mudra
En la antigüedad, se sabía que los yoguis cortaban la pequeña parte de la piel debajo de la lengua (frenillo linguae) para extender la lengua y bloquear el paso del amrita hacia los canales descendentes. De esta forma, obtenían todo el poder del néctar y podían vivir sin comida ni agua durante largos períodos de tiempo.
Bueno, avanzando rápido a este siglo, no creo que le gustaría cortarse ninguna parte de su cuerpo. Y no tienes que hacerlo. En su lugar, puedes practicar el Khechari Mudra.
En este proceso, hace rodar la lengua hacia la base del paladar (techo de la boca) para bloquear el néctar fluyendo hacia su chakra del plexo solar. Cuanto más tiempo pueda mantener la lengua en esta posición, más energía podrá conservar.
Con la práctica diaria constante de este mudra, podrá alargar la lengua hasta la raíz de la cavidad nasal.
Sanación Bindu Chakra
¿Por qué debes pasar por tantos procesos para activar el chakra Bindu? ¿Existen verdaderos beneficios?
Aquí está la verdadera historia.
Un chakra Bindu activo es la fuente de energía vital que es conocida por sus propiedades curativas . Cuando este chakra se despierta y el néctar se canaliza adecuadamente sin ser destruido, da lugar a un cuerpo, mente y espíritu equilibrados.
El néctar calma los ruidos irrelevantes y cura nuestra mente de la ansiedad, la depresión, el trauma , etc., brindando completa armonía a nuestros sentidos y especialmente mejorando la vista.
Además, como este néctar es capaz de controlar el hambre (¿recuerdas a los yoguis que sobrevivieron sin comida de los que hablamos antes?), Tiendes a renunciar a los hábitos alimenticios poco saludables y a mejorar tu salud en general.
El chakra también tiene un vínculo directo con la glándula pineal, que es una pequeña glándula en el cerebro con forma de guisante. Su trabajo es regular las hormonas, controlar sus patrones de sueño y mantener sus ritmos circadianos.
¿Y cuántas veces ha sido reiterado por la ciencia y una buena noche de sueño es imprescindible si desea mantener un cuerpo sano y una mente libre de estrés?
Ahora sabe quién es responsable de las funciones principales de su cuerpo, que son sus hábitos alimenticios y su estructura de sueño. Sí, es tu poderoso chakra Bindu.
Síntomas de apertura / activación de Bindu Chakra
Bien, entonces estás dispuesto a probar algunas o todas las opciones anteriores para activar tu chakra Bindu dormido y retener el néctar dentro de tu garganta.
Pero, ¿cómo puede saber que está logrando lo que se propuso? ¿Hay algún síntoma que le indique que el chakra Bindu se ha activado?
Bueno, los síntomas son sutiles y hay que buscarlos. Sabrá la diferencia cuando los sienta.
En primer lugar, existe una conexión física de este chakra con la glándula pineal. Como resultado, notará que su vista mejora y es posible que pueda ver las cosas un poco más claras.
Además, experimentará una tranquilidad mental sin rastros de nerviosismo o ansiedad. Ese sería su síntoma número dos.
Por último, cuando se activa correctamente, es posible que no sienta tanta hambre y sed como antes. Si bien aún podrá saborear la comida (especialmente si es un entusiasta de la comida), sus antojos desaparecerán y solo comerá cuando sea necesario.
Tenga en cuenta que ninguno de estos síntomas aparecerá durante la noche. Activar el chakra Bindu requiere mucha práctica.
Resumen
El Bindu Chakra, o el octavo chakra del popular sistema de siete chakras, es su puerta de entrada a la salud y la felicidad . Este chakra inactivo, simbolizado por una luna creciente con una gota blanca, cuando se activa correctamente, emana energía nutritiva que calma la mente y ofrece poderes curativos.
Si bien la mayor parte del néctar que produce el Bindu Visarga es destruido por el chakra del plexo solar, hay formas de retener algo dentro del chakra de la garganta. Cuanto más pueda retener, más tiempo disfrutará de los beneficios de la buena salud y la felicidad.
Al igual que con cualquier cosa en la práctica del yoga, la activación del chakra Bindu requiere paciencia y, lo más importante, el conocimiento del pranayama.
Pero una vez que te adentras en él, realmente puedes beneficiarte del elixir mágico que fluye del pequeño punto en la parte posterior de tu cabeza.